Le chewing-gum, allié à la marche, permettrait de lutter contre le surpoids chez les hommes | Yoopya

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mai 29, 2018 – 10:25 | Views: 63

Une étude a démontré qu’en mastiquant, les sujets avaient tendance à dépenser beaucoup plus de calories.

Le chewing-gum pour lutter contre le surpoids | 4×6 via Getty Images

Le chewing-gum semble être un allié contre le surpoids chez les hommes après 40 ans, en les incitant à marcher plus vite, ont affirmé samedi 26 mai des scientifiques japonais. Combiner exercice physique et gomme à mâcher pourrait être une manière efficace de gérer son poids, ont écrit ces chercheurs dans la revue Journal of Physical Therapy Science.

Leur étude a examiné le rythme cardiaque, la distance parcourue, la vitesse de la marche, le nombre de pas et la dépense énergétique chez 46 marcheurs japonais âgés de 21 à 69 ans.

Une dépense supérieure de calories

Ils devaient marcher à leur rythme naturel pendant 15 minutes sur une piste d’athlétisme. La moitié mâchait deux chewing-gums, et l’autre moitié avait ingéré les ingrédients de ces chewing-gums sous forme de poudre dissoute dans un verre d’eau.

Le rythme cardiaque était globalement plus élevé chez ceux qui mâchaient du chewing-gum. Mais chez les hommes d’âge moyen et âgés (40 ans et plus) s’ajoutait un effet supplémentaire: quand ils mâchaient, ils avaient tendance à marcher plus vite, donc à couvrir plus de distance, ce qui leur faisait dépenser considérablement plus de calories.

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Les raisons exactes restent inconnues, mais les chercheurs, qui ont présenté leurs conclusions devant le Congrès européen de l’obésité à Vienne, ont avancé des hypothèses.

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