Votre partenaire vient de vous annoncer la rupture et vous ne souhaitez surtout pas le (la) perdre? Vous hésitez à reconquérir votre moitié car vos proches font tout pour vous décourager? Quelle est la méthode pour récupérer votre ex qui s’adapte le mieux à votre histoire?
A l’annonce de la séparation, vous vous sentez au plus mal et vous avez l’impression que le ciel vient de vous tomber sur la tête. Vous n’avez qu’une seule envie, celle de crier votre amour à la personne qui vient pourtant de vous quitter et de lui prouver qu’un avenir commun est encore possible. En conséquence, vous commencez à réfléchir à la manière dont vous allez bien pouvoir effectuer la plus belle déclaration d’amour jamais prononcée ou écrite… Malheureusement, en vous y prenant de la sorte, vous tombez dans un des pièges les plus fréquents. Désormais, évoquer la force de ses sentiments n’est plus la bonne option, de même que de demander sans cesse pourquoi me quittes-tu?
Pourtant, il est possible de faire réagir son ex positivement en prenant un maximum de recul et en appliquant la méthode issue de mon expérience. Basée sur cinq étapes cruciales pour montrer une nouvelle image à la personne que vous aimez toujours, elle vous permettra de le (la) convaincre de vous accorder une nouvelle chance.
1. La reconstruction personnelle
Il n’y a pas de reconquête sans une reconstruction personnelle forte! N’oublions pas que l’objectif principal est de prouver à votre ex qu’il existe une possibilité de relancer votre couple. C’est donc le moment de vous poser une question qui aura un impact sur la suite: quelle image dois-je transmettre à mon ex?
Pour vous aider, je vous invite à vous rappeler votre première rencontre et le début de votre histoire. Repensez à votre attitude et tentez de répondre à ces trois questions:
- Arboriez-vous un large sourire ou aviez-vous la mine des mauvais jours?
- Aviez-vous besoin de faire des grandes déclarations sentimentales pour le (la) séduire?
- Est-ce que vous aviez des projets, des passions et une vie intéressante?
Les réponses peuvent vous sembler évidentes mais lors de mes séances d’accompagnement en coaching, plus de 9 personnes sur 10 m’expliquent harceler, pleurer, ou menacer leur ex! Il faut, par conséquent, très vite changer d’état d’esprit si vous vous trouvez dans la même situation.
Au début d’une histoire, on avance avec ses atouts, c’est-à-dire l’instauration d’une complicité forte, le fait de montrer sa confiance en soi, grâce à l’humour. C’est pourquoi vous devez à nouveau adopter ce type de comportement et au plus vite. Vous pouvez également aller plus loin, et pour cela je vous invite à vous focaliser sur des actions que vous n’aviez pas l’habitude d’entreprendre et qui surprendront votre ex. Tout ce changement sera un atout considérable qu’il conviendra d’utiliser à bon escient par la suite. Vous savez que vous avez réussi cette étape avec succès lorsque vos amis, votre famille mais également vos collègues de travail se rendent compte d’un profond changement dans vos attitudes.
2. La technique du silence radio
Pendant votre phase de reconstruction, vous allez devoir effectuer un silence radio. Il s’agit d’une technique puissante qui nécessite tout de même d’être adaptée aux circonstances de votre séparation. C’est pourquoi vous devez là aussi vous poser les bonnes questions!
Elle consiste bien évidemment à couper le contact afin de mieux prévoir la suite de la reconquête. Pour toutes les personnes qui ont des enfants, qui cohabitent ou travaillent encore ensemble, vous pouvez adapter ce silence radio en réalisant simplement une prise de distance. Cela signifie que vous pouvez écrire à votre ex pour les détails du quotidien qui vous lient mais rompre la communication pour tout le reste.
Si vous vous demandez en quoi cette technique est importante pour retrouver votre ex, vous devez alors étudier le rapport de force qui s’établit à l’annonce d’une rupture. Suite à la décision de rompre, le risque est de se sentir inférieur(e) à son ex, de le (la) mettre sur un piédestal, ou pire encore, de supplier pour un retour de sa part. Le silence radio va vous permettre de reprendre le contrôle de la situation et vous pourrez ainsi donner du poids à votre prochaine action. Plutôt que de diluer vos forces dans des dizaines de SMS ou d’appels téléphoniques qui s’apparenteront à du harcèlement, vous allez cibler une action forte.
3. Ecrire une lettre déstabilisante
Une fois votre silence radio réalisé, vous pouvez envisager de faire un pas vers votre ex et pour cela, l’envoi d’une lettre manuscrite est indispensable. C’est l’outil No. 1 lorsqu’il s’agit de faire le point sur ses propres erreurs mais surtout, pour bien mettre en avant son désir de changement.
Cette lettre ne doit pas excéder une seule page, donc oubliez les romans. Vous devez bien évidemment faire abstraction de toute notion liée à l’amour comme je t’aime, tu me manques ou encore je pense à toi.
La première étape consiste donc à cibler le besoin principal de votre ex et il passe bien souvent par la reconnaissance de la souffrance endurée: je comprends parfaitement que tu aies pris la décision de rompre. Ensuite, vous allez devoir éveiller ses besoins en prônant une nouvelle philosophie de vie basée sur le désir de croquer la vie à pleines dents et la volonté de renouer une forte complicité entre vous deux malgré la séparation.
Ne vous attendez pas à récupérer votre ex en une seule lettre, ce serait bien utopique. En revanche, vous pouvez parfaitement préparer l’avenir et vous mettre dans les meilleures dispositions pour relancer la complicité, qui est souvent à la base de la reconquête.
4. La reprise de contact
Une fois que vous avez réalisé avec succès les trois premières étapes et que vous recommencez à retrouver le sourire ainsi que votre confiance en vous, c’est à cet instant que vous pourrez réellement lancer votre reconquête à travers une reprise de contact idéale.